יוגה – חיבור בין גוף לנפש

סדנאות יוגה שמחברות בין הגוף לנפש, ומאפשרות להגיע למקום של איזון פנימי.

נלמד כיצד להקשיב לגוף, לשחרר מתחים ולהגביר את החיוניות והנוכחות בחיים.

מה תקבלו בסדנה:

✔ תרגולים מותאמים אישית לשיפור גמישות, כוח ושלווה פנימית

✔ טכניקות נשימה (פרנאיאמה) לשיפור הקשב והנוכחות

✔ חיבור עמוק בין הגוף לנפש, תוך חיזוק של מערכת השרירים והשלד

למי זה מתאים:

•לכל מי שמחפש חיבור גוף-נפש

•אנשים שרוצים לשפר את גמישותם ולהפחית מתח

“חופשה בתנועה – לטייל, להרגיש, להתחבר”